Cuando tengo mucho miedo quiero protegerme pero al aferrarme yo mismo me hago daño. Primero respirar para calmarme, muchas veces quiero apretar cuando más bien necesito soltar.

Quizá el que creo que es mi enemigo en realidad me esta guiando y soy yo el que insisto en un camino equivocado. Cuando se pone perra la cosa vale la pena darme un momento antes de explotar y preguntarme: ¿qué es lo que yo realmente necesito en este momento?